緑のご飯とローストチキン

12 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
緑のご飯とローストチキン

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 ユニット チキン（太もも）
  • 1/4 ユニット オニオン
  • 1/2 歯牙 ガーリック
  • 1/4 あなた大さじ 黄色のピーマン（パスタ）
  • 60 グラム コリアンダー
  • 1/4 マグ グリーンピース
  • 1/8 ユニット 唐辛子
  • 1/4 小さじ 塩
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1/4 マグ 凍結されたトウモロコシのdesg
  • 3/4 マグ 米
  • 2 あなた大さじ オイル
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    あなたの成分を準備する：ニンニクを刻む。薄い玉ねぎを切り刻みます。ピリカをチョップします。キラントロとモルタルの中で、緑色のペーストを形成する黄色のチリの隣をつぶします。
  2. 2
    シーズンシーズン塩とペッパー。約40分
  3. 3
    ホットオイルの鍋には、炒め、玉ねぎ、黄色とシラントロの唐辛子を塗ります。
  4. 4
    米を組み込んだり、それからエンドウ豆、パプリカとトウモロコシ。
  5. 5
    米が調理されるまで、15モスで0.5杯の水（米2杯ごと）.boilを加えます。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
718 40.8 66.4 32.7
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