レンズ豆"thermomix"

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
レンズ豆"thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 25 グラム オリーブオイル
  • 1 あなた大さじ カイエン
  • 1 歯牙 ガーリック
  • 1 ユニット スープ（野菜）
  • 100 グラム オニオン
  • 1 ユニット ベイリーフ
  • 350 グラム レンズ豆
  • 1/2 ユニット 唐辛子
  • 200 グラム 人参
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    カップラウンド、さらにはレンズ豆の上（内側）にボウルを置きます。その後、水に浸します。バスケット、洗濯中にレンズ豆を排出し、再びドレイン。リザーブ。
  2. 2
    カップニンジン片に切断し、半分にカットパプリカと播種、タマネギ、ニンニク、押しつぶす5秒/スピード5に入れてください。
  3. 3
    コショウ色、油、ベイリーフを追加し、10分/逆回転/ 120℃/ 1速度のために料理。
  4. 4
    ガラスレンズ豆、750水のグラム、野菜及びスケジュール30分/ 100℃/逆回転/速度1の濃縮物に加えます。
  5. 5
    時間がアップするとチェックが柔らかいレンズ豆です。そうでなければ、プログラム別の2~3分/ 100℃/逆回転/速度1。
  6. 6
    提供する前に10分放置します。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
95 18.1 6.1 0.5
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4.9 14 comentarios


  • Hola! Cuanto rato las remojaste ?

  • Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!

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