3トマトのシチュー

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
3トマトのシチュー

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 250 グラム チェリートマトの色
  • 1/2 ユニット ズッキーニ
  • 3 ユニット
  • 1 マグ キノコ
  • 1/2 ユニット ブイヨン(肉)
  • 2 ユニット
  • 100 グラム ヤギのチーズ
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    オーブンを強くする。トマトを半分に、キューブのズッキーニ、スライスしたシェイブ、四半期のきのこ。パンドラでは、オリーブオイル、塩およびコショウの中で、約5分間、穏やかに(トマトを破壊しないように)時間から時間まで。
  2. 2
    各立方体についての沸騰水の2杯に溶解したミートスープCubitoを追加してください(あなたが節約されたスープでそれをするならば、より良い)、よく混ぜて火の電源を切ってください。
  3. 3
    私はオーブンのフォントですべてを投げます(あなたがフライパンを持っているなら、あなたはそこにすべてをしています!)、卵黄を破ることなく、野菜とそれぞれの空の卵の間に1匹の穴をあけてください。それは山羊のチーズの立方体の上に落ちます。
  4. 4
    約10~15分間焼きます。卵が調理されているかどうかを確認する方法は、短い動きでソースを動かすことです...それがゼリーとして動いているならば、それは欠けています。あなたが渡さないようにチェックしてください。アイデアは、卵黄が液体であるということです。
  5. 5
    あなたが自家製スープを作ることを好むならば:私はオリーブオイルで鍋を投入し、あなたがよく洗って小片に切られた野菜、小片の小片(例えば)、ソフリー約5分、そして1-2を加える暑く、彼女が沸騰すると期待している。カーと使う。
  6. 6
    サンサボールが適応した。

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 13.5 20.2 16
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