炒め野菜と大豆バーガー

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
炒め野菜と大豆バーガー

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 ユニット ハンバーガー（大豆）
  • 1/4 ユニット ズッキーニ
  • 1/2 ユニット 人参
  • 1/4 ユニット 唐辛子
  • 1/2 ユニット ブロッコリー
  • 1 少し 醤油
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 1/4 小さじ 生姜パウダー
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    食材準備：スティックにズッキーニとニンジンカット。ストリップに切断ピーマン。作品へのブロッコリーカット。
  2. 2
    パッケージの指示どおりにハンバーガーを準備します。
  3. 3
    フライパン、鍋のidelamenteで油を熱し。 （デンテに）柔らかくなるまで10分間ソテー野菜、。
  4. 4
    リストたら、醤油と生姜を追加します。
  5. 5
    すぐに野菜を伴う大豆ハンバーガーをサーブ。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
403 43.6 20.6 17.1
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