メルルザは米の泉でボトルをかけました
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 250 グラム 魚(メルルーサのフィレコーティングされました)
- 3/4 マグ 米
- 1/2 マグ 春のサラダ
- 2 あなた大さじ オイル
- 1/4 小さじ 塩
Instrucciones
5 pasos
- 1容器の指示に従って魚を準備してください。
- 2ご飯を用意するには:鍋に油を加えて米を投げて米を投げます。トースターで20分間熱を加熱します。時間の終わりに、火の電源を切って約5分待ちます。
- 3命令に従ってスプリングサラダを準備してください。
- 4米と春のサラダと春のサラダ、春のサラダ、結合して混ぜ合わせて、米の野菜をよく分配してください。
- 5春米を伴う奉仕。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
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3.0
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