チキンチキンチャイニーズスタイル米_thhermomix_

14 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
チキンチキンチャイニーズスタイル米_thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 17 グラム オイル
  • 2/3 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/3 歯牙 ガーリック
  • 117 グラム
  • 27 グラム グラニュー糖
  • 83 ミリリットル ブイヨン(鶏)
  • 2/3 ユニット
  • 1/3 小さじ 酵母
  • 1/3 ユニット レモン
  • 27 グラム コーンスターチ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 167 グラム 鶏肉(胸の切り身)
  • 1 ピンチ
  • 2/3 あなた大さじ 醤油
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    米のために:驚きとニンニクの油を入れて4分、亜種、スピード3-1 / 2. 800mlの水と塩を加えて10秒間、スピード6を混ぜ合わせてください6.バスケットを船内に入れる7分、亜種、スピード4(水を沸騰させる)。ボーカルとプログラムを13分、バラマ、スピード4を通してご飯を取ります。 (時々スパチュラでご飯を動かしてください)
  2. 2
    胸をボウルやタッパーの中のストリップに置き、大豆とコショウと混ぜる、冷蔵庫で少なくとも40分
  3. 3
    _Thromix_の血管、2卵の血管、60gのコーンスターチ、そして1匹の酵母Cdtaを入れ、スピード5で5秒間混合し、この混合物をボウルに入り、それに乳房を強化します。豊富な熱油を持つ鍋にフリラ吸収性紙を備えたプレート上の本。あなたがすべてのチキンをフライパンに終わらせるとき、鍋からオイルを取り除きます。
  4. 4
    ガラスをきれいにして、80gの砂糖、チキンブロス、20gのコーンスターチとレモンジュース60gを加え、スピード4で10秒間ミックスします.7分、けんも、スピード2。
  5. 5
    油を油のせずにラックに入れて焼いた鶏肉を入れて、ソースを注ぎ、数分を調理し、豊かな米で直接奉仕します。賢い

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
346 43.7 30.1 4.7
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