Spaguettiにベジタリアンcarbonada "thermomix"
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 70 グラム おろしPARMチーズ
- 70 グラム 人参
- 30 グラム オリーブオイル
- 150 グラム ズッキーニ
- 40 グラム オニオン
- 1/2 小さじ 塩
- 1/4 小さじ コショウ
- 300 グラム パスタ(麺)
- 80 グラム ナチュラルギリシャヨーグルト
- 2 ユニット 卵
Instrucciones
6 pasos
- 1(細いリングで)ガラスタマネギを入れ、千切りニンジン、油とsofri? 5分/ 120℃/回転/逆VELスプーン。 (TM31:5分/ Varoma /回転逆/ VELスプーン)。
- 2アン? ADA juliennedズッキーニ、塩、コショウおよびスケジュール2分/ 100ªC/配信するボウルの深における逆回転/ VEL 1.取り外して予備。
- 3水およびスケジュール10分30秒/ 100℃/ VELスプーンの容器1リットル中に入れました。準備一度、パッケージ/ 100℃/逆転/ VEL 1を示すタイムスケジュール。
- 4蓋によってスパゲッティjarファイルを追加します。パスタリストたら、Varomaふるいのような容器を使用します。野菜で予約パスタ。
- 5カップヨーグルトに入れて、卵の黄身は、予約チーズ(白人は別の準備のために保存することができます)。混合物を1分/回転は逆/ VEL 2.生地、新鮮なパセリと予約野菜及びガーニッシュ上にソースを注ぎます。
- 6すぐにサーブ。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
160 | 19.5 | 8.5 | 5.2 |
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