スパイシーでストリップローストポークは、マッシュ

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
スパイシーでストリップローストポークは、マッシュ

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 350 グラム 豚肉(ロースストリップ)
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1 少し 白ワインテトラ
  • 1 少し 醤油
  • 1 ユニット オレンジ
  • 1/2 小さじ タイム
  • 1.5 ユニット
  • 1/2 マグ ケチャップ
  • 2.5 ユニット ポテト
  • 1/2 あなた大さじ バター
  • 1/2 マグ 低脂肪牛乳
  • 1 あなた大さじ チリ唐辛子ペースト
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ボウルにトマトソース、刻んだチャイブとミックスを入れました。
  2. 2
    タイム、オレンジジュース、醤油と白ワインを追加します。塩とコショウでazonar。オイル攪拌を追加し、10分間放置しました。予約します。
  3. 3
    ベーキング皿の代わりに、ストリップとは、どこにでもまみれの予約バーベキューソースを追加します。冷蔵庫に10分を差し込みます。
  4. 4
    予熱温め、30〜45分ローストストリップを調理するオーブン。調理中に1-2回を回します。調理中に醤油を広げます。オーブンから取り出して、数分放置。
  5. 5
    ピューレの場合:洗って皮ジャガイモ。塩水(20〜30分)を沸騰ジャガイモを調理する鍋に入れてください。場合これらはすでに、(ソフト)を調理estilar及びピューレを形成するために粉砕されます。滑らかになるまでバターと攪拌を追加します。所望のコンシステンシーを達成するために牛乳を組み込みます。
  6. 6
    マッシュポテトとストリップローストをサーブ。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
943 54.7 47.1 59.5
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