コーン

8 INGREDIENTES • 8 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
コーン

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 ユニット 全粒トウモロコシ
  • 1/2 小さじ 蜂蜜
  • 1/4 あなた大さじ 小麦粉（NO粉末）
  • 1/4 小さじ Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1/4 マグ 低脂肪牛乳
  • 1 あなた大さじ バター
  • 1/4 マグ クリーム
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    小さな包丁でコブ豆を切る。
  2. 2
    ナイフの背面を使って、皮質を掻き取って乳白色の液体を追います。
  3. 3
    小麦粉、塩、コショウを混ぜる。
  4. 4
    トウモロコシと混ぜる。牛乳とクリームを加えます。ミックス。
  5. 5
    中火で大きなフライパンで、バターの半分を断熱します。
  6. 6
    トウモロコシの混合物を加え、火を中低く、約20~30分まで攪拌してください。
  7. 7
    調理しながら混合物の上に蜂蜜をスプレーします。
  8. 8
    サービング直前のバターの残りの部分を追加してください。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 26.2 5.5 18.7
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4.8 8 comentarios


  • Se ve fácil , y exquisito.

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