トマトのサラダとトウモロコシのジュエルトルティーヤ

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
トマトのサラダとトウモロコシのジュエルトルティーヤ

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 184 グラム 缶詰あじ
  • 2 ユニット 卵
  • 1/2 ユニット パセリ
  • 1/2 小さじ ベーキングパウダー
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 1/4 小さじ 塩
  • 1 ユニット トマト
  • 1/2 マグ 凍結されたトウモロコシのdesg
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1 小さじ マヨネーズ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    細かいParsley.dhainを刻んで、jorelを欺く。
  2. 2
    あなたがそれらを輝くまで卵を打ちます。パセリ、コショウ、塩、ベーキングパウダーとジュレル。
  3. 3
    油を加熱するか、混合物を鍋に空にして、それが単独で剥離するまで5分間調理されます。パンに戻って、もう一方の側に約3分間残します。
  4. 4
    コンテナの指示に従ってトウモロコシを準備してください。
  5. 5
    トマトをキューブに洗い、剥がし、刻んだ。
  6. 6
    マヨネーズ、オリーブオイル、塩とトウモロコシとトマトを安心させます。
  7. 7
    仕える

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
277 11.6 29.7 12.6
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