トマト、チーズ、ほうれん草のラップ

11 INGREDIENTES • 3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
トマト、チーズ、ほうれん草のラップ

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 100 グラム キノコ
  • 1/4 ユニット レモン
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/4 小さじ 塩
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1/2 歯牙 ガーリック
  • 4 ユニット コーントルティーヤ
  • 1 ユニット トマト
  • 4 ユニット バターチーズ
  • 1/8 ユニット 赤タマネギ
  • 75 グラム ほうれん草
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    コンテナ内でスライスしたキノコをレモン汁と油、塩とペッパーとシーズンと混ぜ合わせる。
  2. 2
    タコスの塊をニンニクの歯で広げてそれらを凍結し、台所紙のシートの中央の間に置き、電子レンジまで1分間熱を誘導する
  3. 3
    トルティーヤのそれぞれの質量にトマト、もう1つのチーズ、紫色の玉ねぎ、マリネとほうれん草の葉、塩とコショウの季節、季節と巻き上げ、巻き上げて仕える

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
137 27.8 5.4 1.8
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