カリフラワー、チーズバーガー"thermomix"

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
カリフラワー、チーズバーガー"thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 500 グラム カリフラワー
  • 2 ユニット 卵
  • 1/2 ユニット トマト
  • 50 グラム Semola
  • 50 グラム ナチュラルヨーグルト
  • 150 グラム ゴーダチーズ
  • 2 あなた大さじ コリアンダー
  • 1/2 小さじ 塩
  • 1/4 小さじ コショウ
  • 100 グラム パン粉
  • 50 グラム オイル
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ガラスに水300gを入れてください。バスケットを入力して、小花にカリフラワーを入れ
  2. 2
    スケジュール10分/ Varoma /スピード1ノッチへら、バスケットを削除します。カップを空に
  3. 3
    カップ調理カリフラワーに入れ、卵、トマト、グリット、ヨーグルト、チーズスライス、コリアンダー、塩、コショウ、パン粉の80グラムとチョップ6S /速度6
  4. 4
    12個の部分に生地を分割し、それらにボールを与えます。そして、あなたはパテを形成するために、より多くのパン粉を振りかける平ら
  5. 5
    2~3分間両側フライパンまたはグリドル、褐色パティにおける熱油
  6. 6
    サーブ高温または低温

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
233 23.3 13.5 9.8
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2.5 2 comentarios


  • Muy creativa y delisiosa

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