スイート肉と野菜を米とチョップします

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
スイート肉と野菜を米とチョップします

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 250 グラム 仔牛(babilla)
  • 1/4 マグ 醤油
  • 1/2 小さじ 生姜パウダー
  • 1/2 ユニット ズッキーニ
  • 1/4 ユニット 唐辛子
  • 1/4 ユニット ピーマン
  • 1.5 ユニット
  • 1/2 ユニット 人参
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 3/4 マグ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    あなたの成分を準備する:ズッキーニとニンジンを薄い缶に洗います。 JulianaでPaprikaを洗ってチョッピングする。斜めの部分に玉ねぎを洗ってみる。肉を片に切ります。
  2. 2
    ボウルに、醤油と生姜を入れ、野菜を加えてかき混ぜる。
  3. 3
    ご飯を準備するには:鍋に、石油の半分を追加してご飯を投げます。それがほとんど半透明になるまで航海する。それから米の各カップを通して1.5カップ沸騰水を加え、味に塩を取り、穏やかに攪拌し、カバーを覆い、トースターで20分間低い熱に置きます。当時の終わりに、火を消して約5分待ちます。
  4. 4
    大型フライパンや週の中で、残りの部分の半分を暖める。肉を加えて、もう一度旋回し、8~10分間調理します。熱や本から順調に取り除きます。
  5. 5
    同じフライパンで、残りの油を加えて、低い熱に保ちます。ジンジャーと大豆の液体を予約し、5~8分間調理するための鍋を添加して、時々除去することで野菜をスタイリングします。
  6. 6
    肉、液体を留保し、すべてを混ぜる。ご飯を添えてください。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
125 24.5 6.2 0.8
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