米と小さなチョンロイン
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 グラム 豚肉(テンダーロイン)
- 1/4 マグ マスタード
- 2 あなた大さじ 蜂蜜
- 3/4 マグ 米
- 2 あなた大さじ オイル
- 1 ピンチ コショウ
- 1/4 小さじ 塩
Instrucciones
4 pasos
- 1ご飯を用意するには:鍋に油を加えて米を投げて米を投げます。トースターで20分間熱を加熱します。時間の終わりに、火の電源を切って約5分待ちます。
- 2チョンホンをオーブンの源に入れる、塩、コショウ、マスタード、蜂蜜で調査し、4時間(理想的に)休ませてください。
- 3180℃でオーブンを予熱し、40~50分間調理します。
- 4ご飯を添えてください。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
484 | 35.9 | 34.8 | 22 |
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5.0
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