鶏肉、チャイブ、ゴマのシステム
8 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 2 ユニット 鶏肉(胸の切り身)
- 1/2 歯牙 ガーリック
- 35 ミリリットル 白ワインテトラ
- 1 ユニット 韮
- 1 あなた大さじ 胡麻
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
3 pasos
- 1中火で大きな鍋で、油とドラを鶏肉とニンニクを数分間加熱します
- 2次に、白ワインを加えて、強火で3分間沸騰させ、小さな刻んだチャイブを添えて中火で調理し、絶えず5分間かき混ぜます
- 3最後に、ゴマ、塩、コショウを取り入れて、味わいます。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
116 | 2.3 | 17.5 | 3.9 |
Muy buena y facil de hacer