ライスヌードルとスイート野菜をチョッパー
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 37 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 2 あなた大さじ オイル
- 1 あなた大さじ コーンスターチ
- 2.5 あなた大さじ 醤油
- 1/2 マグ スープ(野菜)
- 2 ユニット 韮
- 1 少し カリフラワー
- 1/8 ユニット ブロッコリー
- 1/4 ユニット 唐辛子
- 1 ユニット 人参
- 3/4 マグ 竜の歯
- 1/2 マグ キノコ
- 150 グラム ビーフン
- 1/4 小さじ Sal gruesa rosada del himalaya
Instrucciones
7 pasos
- 1あなたの成分を準備する:ジュリアナのカットタマネギ、ニンジン、パプリカ。シートのシャンピニオンをきれいにして切り刻みます。小枝にカリフラワーとブロッコリーをカットします。容器の指示に従って野菜スープを準備し、予約。塊なく、少し冷たい水にマイセナを溶かします。
- 2WOKでは、油とソテアカリフラワーを加熱し、鉄は中熱にわたって石油を越えてください。ソフリー、3分間穏やかに撹拌します
- 3その後、Paprikaとニンジンを追加します。さらに5分間攪拌し、撹拌します
- 4火から取り除き、ドラゴンの歯、玉ねぎ、きのこを追加します。3分間中熱に加熱します。削除する
- 5以前に溶解したコーンスターチを醤油と野菜スープと混ぜる。野菜を追加し、常に取り外しを1分間拭き取ってください。予約
- 6容器の指示に従って生地を準備してください。
- 7麺を奉仕する、麺を置く
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
166 | 34 | 7.2 | 1 |
Super rico verduras al dente