シラントロにご飯とステーキ

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
シラントロにご飯とステーキ

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 ユニット 牛肉(ステーキ)
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1/2 歯牙 ガーリック
  • 3/4 マグ
  • 40 グラム コリアンダー
  • 1/2 ユニット レモン
  • 1/4 ユニット
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1 あなた大さじ アーモンド
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    あなたの食材を準備する:チキンシラントロ、チャイブ、ニンニク、アーモンド。個々の井戸の本。 SASONARステーキの塩、コショウ、ニンニクの1面。
  2. 2
    ご飯を準備するには:鍋に、石油の半分を追加してご飯を投げます。それがほとんど半透明になるまで航海する。それから米の各カップを通して1.5カップ沸騰水を加え、味に塩を取り、穏やかに攪拌し、カバーを覆い、トースターで20分間低い熱に置きます。当時の終わりに、火を消して約5分待ちます。
  3. 3
    ボウル、ミックスタマネギ、レモンジュース、オリーブオイル、シラントロ、アーモンド、そしてサルピーム。
  4. 4
    米が準備ができたら、以前の混合物を加えて穏やかに攪拌して含浸させます。
  5. 5
    最後に、ステーキを準備します。今すぐ上面に直面していて、さらに4分間調理します。火から外し、上(内側)ラウンドでソースで予約します。
  6. 6
    ご飯を添えてください。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
784 30.1 65.2 44.6
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