シラントロにご飯とステーキ
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 ユニット 牛肉(ステーキ)
- 2 あなた大さじ オイル
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 1/2 歯牙 ガーリック
- 3/4 マグ 米
- 40 グラム コリアンダー
- 1/2 ユニット レモン
- 1/4 ユニット 韮
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1 あなた大さじ アーモンド
Instrucciones
6 pasos
- 1あなたの食材を準備する:チキンシラントロ、チャイブ、ニンニク、アーモンド。個々の井戸の本。 SASONARステーキの塩、コショウ、ニンニクの1面。
- 2ご飯を準備するには:鍋に、石油の半分を追加してご飯を投げます。それがほとんど半透明になるまで航海する。それから米の各カップを通して1.5カップ沸騰水を加え、味に塩を取り、穏やかに攪拌し、カバーを覆い、トースターで20分間低い熱に置きます。当時の終わりに、火を消して約5分待ちます。
- 3ボウル、ミックスタマネギ、レモンジュース、オリーブオイル、シラントロ、アーモンド、そしてサルピーム。
- 4米が準備ができたら、以前の混合物を加えて穏やかに攪拌して含浸させます。
- 5最後に、ステーキを準備します。今すぐ上面に直面していて、さらに4分間調理します。火から外し、上(内側)ラウンドでソースで予約します。
- 6ご飯を添えてください。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
784 | 30.1 | 65.2 | 44.6 |
Muy buena