ガルバンゾスのチップ。

4 INGREDIENTES • 8 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ガルバンゾスのチップ。

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Ingredientes

4 ingredientes
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  • 380 グラム ひよこ豆（缶詰）
  • 1 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/2 小さじ Merkén
  • 1/4 小さじ Sal
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    WashISIL®ひよこ豆を洗い、肌を取り除きます。
  2. 2
    吸収性紙で乾かします。
  3. 3
    ボウルにはひよこ豆、油、塩、メルケンを追加します。かき混ぜる。
  4. 4
    シリコンシートまたはバターペーパーに焼き焼きます。
  5. 5
    45分から160度で焼きます。
  6. 6
    10分ごとにオーブンを確認し、必要に応じて動かします。
  7. 7
    彼らは完全に乾燥しているがシャキッとしたら準備ができています。
  8. 8
    @ Foodvegetarianaによって作成された洗練されたレシピは、レシピ。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
265 42.9 13.4 5.3
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