エンドウ豆とミントのフムス
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 190 グラム ひよこ豆(缶詰)
- 1/2 マグ Arvejas
- 2 あなた大さじ クリーム
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/2 あなた大さじ タヒニ
- 10 グラム ミント
Instrucciones
4 pasos
- 1パスタを作成するまで、すべての成分(isil®ひよこ豆、isil®Eab、ミルククリーム、オリーブオイル、タヒニ、ミント)を入れてください。
- 2混合物が非常に緻密である場合は、オリーブ油の毛をかける。
- 3混合物をザルで合格して仕える。
- 4@Fran_Cookeryによって作成された洗練されたレシピ。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 33.8 | 9.9 | 10.1 |
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