アボカドと密猟された卵のオートブレッド
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 3/4 マグ Harina de avena
- 13 グラム Harina de centeno
- 1 ピンチ Sal
- 1 ピンチ グラニュー糖
- 1/2 小さじ 酵母
- 2 ユニット 卵
- 1 ユニット アボカド
Instrucciones
9 pasos
- 1ボウルにQuaker®とRye Oatmealを追加します。酵母が塩に触れないことが非常に重要ですので、ボウルの縁にそれをスピークさせてから砂糖を加えます。
- 2中心を形成し、酵母を加えてから、少し(4人ごとに2杯の水の約2杯)、乾燥成分と混合する。それが動けなくされないように少し行くことが重要です。
- 330分間布で覆われたスタンドを布で覆うように掛けた
- 4その後、40分間180度で焼く。
- 5準備ができたら、オーブンから自分を取り除き、かっこいいカットします。
- 6冷却しながら、アボカドと密猟した卵を準備します。
- 7卵ポチのために:非常に波ではなく鍋に水を沸かして酢のしぶきを加える。
- 8火を下げ、卵を注ぎ、それらをスケーリングする(透明なものがカールされ、完全に卵黄を含みます)。それらを取り除き、それらを排水させます。
- 9アボカド・オートスを乾杯し、卵の上に入って楽しむ準備ができています!
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
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