アボカドと密猟された卵のオートブレッド

7 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
アボカドと密猟された卵のオートブレッド

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3/4 マグ Harina de avena
  • 13 グラム Harina de centeno
  • 1 ピンチ Sal
  • 1 ピンチ グラニュー糖
  • 1/2 小さじ 酵母
  • 2 ユニット 卵
  • 1 ユニット アボカド
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    ボウルにQuaker®とRye Oatmealを追加します。酵母が塩に触れないことが非常に重要ですので、ボウルの縁にそれをスピークさせてから砂糖を加えます。
  2. 2
    中心を形成し、酵母を加えてから、少し（4人ごとに2杯の水の約2杯）、乾燥成分と混合する。それが動けなくされないように少し行くことが重要です。
  3. 3
    30分間布で覆われたスタンドを布で覆うように掛けた
  4. 4
    その後、40分間180度で焼く。
  5. 5
    準備ができたら、オーブンから自分を取り除き、かっこいいカットします。
  6. 6
    冷却しながら、アボカドと密猟した卵を準備します。
  7. 7
    卵ポチのために：非常に波ではなく鍋に水を沸かして酢のしぶきを加える。
  8. 8
    火を下げ、卵を注ぎ、それらをスケーリングする（透明なものがカールされ、完全に卵黄を含みます）。それらを取り除き、それらを排水させます。
  9. 9
    アボカド・オートスを乾杯し、卵の上に入って楽しむ準備ができています！

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
290 21 10 19.9
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