オートとイチゴのスムージー
5 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
5 ingredientes
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- 1/2 マグ イチゴ
- 2 あなた大さじ からす麦
- 1/4 ユニット ナチュラルヨーグルト
- 1/2 マグ スキムミルク
- 1/4 あなた大さじ バニラ
Instrucciones
4 pasos
- 1あなたの成分を準備する:イチゴを洗ってカットします。予約します。
- 2プロセッサでは、Quaker®OATS、ビートを組み込んでいます。牛乳とヨーグルト(理想的には脂肪が少ない)を追加して再び叩いてください。
- 3それからイチゴ、砂糖とバニラを組み込んで混合します。
- 4仕上げるには、味に氷を加え、ビートして仕えます。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
68 | 10.8 | 4 | 0.8 |
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