チキンはベーコンに包まれたアスパラガスとロールを巻きます

ナイフの助けを借りて、ダイナーにフラットステーキを手に入れるまで鶏の胸を開きます。彼らは非常に薄いはずです。塩、コショウ、予約をする。

アスパラガスのハードチップをカットします。

塩を使った少量の水で、柔らかくなることなく3分間アスパラガスを調理してください。冷たい水をすばやく通過させることができます。

各チキン料金に5アスパラガスを入れてロールアップします。

鶏肉を覆い、棒の助けを借りて各ロールを閉じるタップストリップを回転させます。

鍋に、少し油で、茶色の玉ねぎとニンニクの茶色を浴び、黄金の茶色とベーコンまで調理します。

胸が調理されるまでクリームを加えて料理をする。私たちはオーブンにこのステップを作るか、またはソースを蒸発させることなくより速く調理するために覆われた鍋にそれらを残すことができます。