デイジーソースの焼き魚
15
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ユニット 魚(ピピン)
- 1 あなた大さじ バター
- 1/4 小さじ 乾燥オレガノ
- 1 あなた大さじ オイル
- 2 ユニット レモン
- 1 歯牙 ガーリック
- 1/4 マグ 白ワインテトラ
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 1/2 ユニット オニオン
- 100 グラム 缶詰ムール貝
- 100 グラム 海老
- 200 グラム 魚介類の品揃え
- 1.5 あなた大さじ 小麦粉(NO粉末)
- 1 マグ 低脂肪牛乳
Instrucciones
7
pasos
- 1あなたの成分を準備する:立方体で玉ねぎを切り刻んでください。ファインニンニクを切り刻む。エビをきれいにします。
- 2魚のために:魚の片をレモン、みじん切り、オレガノ、塩、そしてコショウの魚の片を洗い流してマリネとする。
- 3鍋にはバターの半分と油の半分を加える。溶けたバター、玉ねぎの半分を立方体に加えます。玉ねぎが透明な場合は、白ワインの半分を加えて減らすことができます。
- 4このベッドに魚を玉ねぎの上に置き、3分間平均熱に調理します。塩と唐辛子を加え、さらに3分間加えて調理します。
- 5ソースのために:中華街の鍋に残りのバターを植える植物油で暖房する。 2分間エビを茶色にして脇に取り除きます。
- 6みじん切りの玉ねぎを取り、透明になるまで調理します。盛り合わせシーフード、コータリス、エビを組み込んでください。リボルバーとワインの残りの部分を追加し、蒸発するまで調理します。小麦粉を注ぎ、1分間撹拌します。糸を糸に加えていつもかき混ぜる。
- 7塩とコショウでスピリング、沸騰させて2分間低い熱で調理しましょう。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
717 | 24.7 | 106.9 | 17 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios