命令バッチ調理鍋の背景

前日のレンズ豆を浸します。

あなたの成分を準備する：すべての野菜を洗う。鶏のお粥野菜とお粥のベータナの鶏肉から、ニンジンを皮を切る。パセリを洗って刻む。玉ねぎを四半期に切る。ほうれん草を洗う。ブロッコリーを中片に切る。ボニアスをはがして、それを四分の一に切り取る。大きな部分のサーモンのお粥野菜からカボチャをカットします。サーモンのお粥野菜やLentilのお粥から大きな部分でカットします。カリフラワーを中片に切ります。キューブのお粥のチキンビートからカボチャを切る。イタリアのカボチャをはがして立方体に切る。肉を立方体に切る。

お粥の鶏の野菜とビートチキンからチキンを調理する：沸騰した水を持つ鍋で、玉ねぎ、ニンジン、パセリとチキンを追加します。約30分間調理してください。粥を取り入れるために米や野菜（玉ねぎやニンジン）を作るためにスープを予約する準備ができています。

チキンチキンとチキンビートからご飯を炊きます。時間の終わりには火の電源を切って約5分待ちます。

お粥と野菜野菜 - 緑のキニョアを準備する：泡立ちを止めて、キノアと水が漏れを止め、キノアと水が漏れを止めて（各じゃないCDAの水を置くために）、その沸騰を待ってください。 10~15分のトースターで低熱に残します。

調理レンズ豆：鍋にレンズ豆と沸騰水で覆う。それを沸騰させ、15~20分またはレンズ豆が柔らかくなるまで、ゆっくりとします。予約します。

クックトウモロコシ：沸騰水を備えた鍋では、トウモロコシを追加したら、もう一度沸騰させたら、約5分間、ひずみ、そして保護済み。

野菜やチキンのお粥のために、沸騰水を伴う鍋に、エンドウ豆を組み込んで、ほうれん草、そしてついにブロッコリーを取り入れて10分間調理します。野菜を袖にして冷たい水を通してそれらを渡します。ジューサーの緑の野菜、米と鶏肉を混ぜ合わせる必要ならば、あなたはお粥に質感を与えるためにもう少しチキン調理スープを追加することができます。

サーモンや野菜のお粥のために、あなたが簡単にナイフに入ることができるようになるまで沸騰した水中でボンテートを調理する（10分）。約5分後に、同時に調理を終えるためにニンジンとカボチャを加えてください。その間、サーモンフィレットを炉のフォントに入れる。約25分間または調理されるまで魚を焼きましょう。ジューサーで、野菜とミックスを加えてからサーモンを追加し、すべてを混ぜて準備できます。

マメ科植物のプルーラのために、沸騰水の鍋にカリフラワーとニンジンを組み込んで10分間調理します。ストロークして冷水を通してそれらを通過させます。ジューサーでは、レンズ豆、キノア、カリフラワー、ニンジンを追加します。すべてを混ぜ合わせてください（あなたが別のテクスチャを与えたいのなら、あなたが少し水を追加することができます）。

チキン粥とビートのために、ビートを鍋に入れ、冷たい水で覆います。鍋を高熱して沸騰させます。沸騰したら、火を半分に下げ、45~60分で調理してください。火から取り除いて冷たい水に入れる準備ができたら。皮。別の鍋には、カボチャを5分ほど煮ます。予約します。カボチャ、ビート、ニンジン、チキン、米の絞りで混ぜる。必要に応じて、テクスチャを与えるためにもう少しチキンスープを追加することができます。

野菜や肉のお粥のために、水、玉ねぎ、パセリの鍋の中の赤身の肉、20分の間、約20分間調理します（時々かき混ぜる）。調理液を救います。鍋にはズッキーニを立方体、豆、ブロッコリーに組み込んでください。沸騰した水でテープと10分間調理します。予約します。ジューサーに肉、キノア、野菜を混ぜて準備ができています。

各乳頭について、1サービングあたり1カップ（200gr）を計算します。バッグやコンテナを別々に保存して、適切な時間があるときにFoodSaver®と熱を加熱します。