ブロッコリースープとズッキーニ
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 27 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1/2 ユニット ブロッコリー
- 1/2 ユニット ズッキーニ
- 1/2 ユニット オニオン
- 1/2 あなた大さじ カイエン
- 1/2 小さじ タイム
- 1/2 瓶 エバミルク
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 2 あなた大さじ おろしPARMチーズ
Instrucciones
3 pasos
- 1あなたの成分を準備する:玉ねぎを6に切る。ブロッコリーを木に切ります。ズッキーニを中片に切断する。
- 2ポットでオリーブオイルを追加し、玉ねぎを加えて約5分間調理し、次にPaprikaとThymeを加え、数秒間かき混ぜます。ブロッコリーとズッキーニカットを追加し、4人ごとに2カップの水を加え、塩を15分間加熱して調理させましょう。すべてを築き、それを同じ鍋に入れて蒸発させて蒸発させ、塩を整理してコショウを加えます。パルメザンチーズで飾るサービス。
- 3ポリネンラコシン。適合しました。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 16.7 | 10.2 | 9.6 |
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5.0
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