チーズとアボカドサルサと焼き茄子詰め

13 INGREDIENTES • 13 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
チーズとアボカドサルサと焼き茄子詰め

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 ユニット ナス
  • 25 グラム ヤギのチーズ
  • 1/2 歯牙 ガーリック
  • 2 ユニット ホイル
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/4 小さじ 塩
  • 1 ピンチ コショウ
  • 0.38 マグ パン粉
  • 1 ユニット 卵
  • 5 グラム 乾燥バジル
  • 1/2 ユニット アボカド
  • 1/2 ユニット ナチュラルヨーグルト
  • 1/2 ユニット レモン
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    食材を準備します：すりおろしたヤギのチーズ。ニンニクをみじん切りに。レモン汁を絞ります。
  2. 2
    予熱190度にオーブン。
  3. 3
    ホイルにナスを入れて30分間オーブンを持って、ソフトでなければなりません。
  4. 4
    ウォームアップとスキンケアに出ましょう。
  5. 5
    オリーブオイル、塩、ニンニクを混ぜます。
  6. 6
    袋様側に茄子をカット、油、ニンニク混合物を加えます。
  7. 7
    以前に粉チーズを記入してください。
  8. 8
    ボウルに卵、乾燥バジル、塩とコショウを追加し、手動でかき混ぜます。別のボウルにパン粉を追加します。
  9. 9
    卵、次にパン粉を通じてナスのパスを取ります。
  10. 10
    醤油の場合：浸漬ブレンダーで味にアボカド、ヨーグルト、レモン汁、塩、コショウを混ぜます。
  11. 11
    ナスの上にグラタン皿とプットの箔では、25分間煮ます。アボカドソースですぐにサーブ。
  12. 12
    サーブするには。
  13. 13
    Polinenlacocina。適合しました。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
455 73.1 15.9 15.2
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