パンとベーコンとレンズ豆
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
40 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9
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- 125 グラム レンズ豆
- 1/4 ユニット Marraqueta
- 1/2 マグ 低脂肪牛乳
- 1 ユニット ベーコン
- 1 あなた大さじ オイル
- 1/4 ユニット オニオン
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 1/4 マグ おろしPARMチーズ
Instrucciones
5
pasos
- 1前日レンズ豆浸します。
- 2レンズ豆から水を除去します。ストップ絞り。
- 3ボウルに水和される牛乳とパンを置きます。そして、浸漬ブレンダーで粉砕。
- 4タマネギは、レンズ豆とパンを追加透明であるとき、油、塩、コショウで炒め、小さな正方形にタマネギとベーコンをカット。 20分間、またはレンズ豆が調理されるまで煮ます。パルメザンチーズ、塩、コショウを挽くの追加が終了し、すぐに出します。
- 5Polinenlacocina。適合しました。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 24.1 | 14.8 | 7.9 |
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5.0
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