野菜、米、みじん切りの肉と泣いています

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
野菜、米、みじん切りの肉と泣いています

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 3/4 マグ
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 1/4 小さじ
  • 250 グラム 仔牛(babilla)
  • 1 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1 ユニット
  • 1 ユニット
  • 1/4 マグ 唐辛子
  • 1 少し ピーマン
  • 1/4 ユニット オニオン
  • 1/2 ユニット 人参
  • 1/4 マグ グリーンピース
  • 1 ピンチ コショウ
  • 1 少し 醤油
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    あなたの食材を準備する:玉ねぎ、白と緑を切ります。 Paprikaを立方体に集める。立方体の玉ねぎを切り刻んでください。ニンジンを立方体に切る。立方体で肉を切る。コンテナの指示に従ってエンドウ豆を準備してください。
  2. 2
    ご飯を用意するには:鍋に石油の半分を追加してご飯を投げます。それがほとんど半透明になるまで航海する。それから米の各カップを通して1.5カップ沸騰水を加え、味に塩を取り、穏やかに攪拌し、カバーし、トースターで20分間の低い熱に置きます。時間の終わりには火の電源を切って約5分待ちます。冷まします。
  3. 3
    素晴らしい油は何の半分で、肉を炒める。
  4. 4
    カウンタートップを偽造して最大火をつけて、残りのマリーゴールドオイルを加えてスクランブルした卵を作ってください(彼らは調理されているはずです)、それらを取り除き、それらをwokから外します。
  5. 5
    オリーブオイルを最大の熱にスキップし、ニンジン - カシナー30秒、玉ねぎ - 環境20秒とPaprika -Cocinar 30秒 - を添加します。
  6. 6
    それから米と卵を同時に加えます。スポンサーで、ライスボールケーキなしで、米飯が残っています。
  7. 7
    エンドウ豆を加えて最後に玉ねぎを加えます。刻んだ肉と大豆を追加して、さらに5分間調理して、肉のみを加熱して仕えてください。
  8. 8
    ポリネンラコシン。適合しました。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
153 24.9 7.7 2.6
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