スパイシーなスープ小豆

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
スパイシーなスープ小豆

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 5 グラム コリアンダー
  • 600 グラム オニオン
  • 1 ユニット にんにく（クローブ）
  • 1 小さじ チリパウダー
  • 1 瓶 小豆（缶詰）
  • 200 グラム 凍結されたトウモロコシのdesg
  • 20 グラム 濃厚トマト
  • 400 グラム 缶詰のトマト
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    チョップタマネギとニンニク、ソテー
  2. 2
    トウモロコシと白の豆を追加します。
  3. 3
    ピューレと水トマト、トマトを追加します。
  4. 4
    調味料を追加します。
  5. 5
    25分間クック
  6. 6
    みじん切りコリアンダーを添えます。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
279 62.2 10.2 2.9
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