緑を伴うキノコの醤油ミックスとサーモン

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
緑を伴うキノコの醤油ミックスとサーモン

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 マグ レタス
  • 1 マグ ルッコラ
  • 1 マグ ほうれん草
  • 250 グラム 魚(サーモン)
  • 100 グラム キノコ
  • 50 グラム クリーム
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1 ユニット レモン
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    野菜を洗ってボウルに混ぜます。塩、油とレモンで味に調味料。
  2. 2
    キノコをきれいにし、それらを積層。
  3. 3
    半分オリーブオイルとソテーきのこ鍋を熱し。
  4. 4
    シーズン鮭の切り身。
  5. 5
    オリーブオイルの残りの部分と別の鍋を熱し、ピンク淡いまでのいずれかの側で魚を調理。彼は少し時間が不足している場合は、キノコをフライパンにクリームを追加し、2〜3分加熱します。
  6. 6
    グリーンサラダの皿、サーモンを添えると、それはキノコの醤油を入れて上。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
396 11.2 33.4 25.3
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4.8 6 comentarios


  • Me encanta el salmón con salsa de champiñones! Fácil y rápida.

  • Fácil rica