ライス添えきのこソース添えサーモン
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 3/4 マグ 米
- 2 あなた大さじ オイル
- 250 グラム 魚(サーモン)
- 100 グラム キノコ
- 100 グラム クリーム
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
6 pasos
- 1ご飯を準備するには:鍋に、ひまわり油を追加して、ご飯を注ぎます。ほとんど半透明になるまで炒めます。その後、米の各カップ1.5カップ熱湯を加えるトースターで20分間弱火で味、穏やかに撹拌し、カバー及び場所に塩を加えます。終了時には、熱をオフにして、5分程度待ちます。
- 2キノコをきれいにし、それらを積層。
- 3半分オリーブオイルとソテーきのこ鍋を熱し。
- 4シーズン鮭の切り身。
- 5オリーブオイルの残りの部分と別の鍋を熱し、ピンク淡いまでのいずれかの側で魚を調理。彼は少し時間が不足している場合は、キノコをフライパンにクリームを追加し、2〜3分加熱します。
- 6米料理、鮭ときのこの醤油を入れ、その上を添えます。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 20.8 | 31.7 | 33.9 |
Exquisita esta receta! La hago siempre porque es fácil y rica.