オート麦ベースのピザ
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 マグ からす麦
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/4 小さじ 塩
- 1/2 小さじ 乾燥オレガノ
- 1/4 小さじ コショウ
- 1/2 マグ ケチャップ
- 100 グラム バターチーズ
- 1 マグ ルッコラ
- 1/2 ユニット ナス
- 1/2 マグ キノコ
Instrucciones
8 pasos
- 1食事にグラインドオートミール。
- 2充填は、次のようになります。仕上げに醤油、チーズ、野菜のグリルとルッコラトマト。
- 3層流キノコ。スライスにナス4ミリメートルをカット。
- 4両側にフライパンや焼け焦げナスにオリーブオイルの流れを加熱し、塩、コショウとオレガノを追加します。
- 5オリーブオイルのスプラッシュでキノコをスキップします。
- 6BOULのようにパンを好むあなたの大きいかなど、個々のミニpizzetasの大きさの円としてストレッチ生地と休暇まで押しオート麦、ジェットオリーブオイル、塩、コショウと水を追加します。クック低発熱、削除及びリフィルにわたる各側に4分、チーズが溶けるまで180度のオーブンを取る、ルッコラ、オリーブオイルと出来上がりで仕上げ!
- 7あなたはそれを大きくしたい場合は、羊皮紙紙でベーキングシート上で直接行うことができ、8分焼き、あるとしてので、レシピを記入してください。
- 8コニーAchurra。適合しました。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
273 | 53 | 10.1 | 4.1 |
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