オート麦ベースのピザ

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
オート麦ベースのピザ

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1 マグ からす麦
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1/4 小さじ
  • 1/2 小さじ 乾燥オレガノ
  • 1/4 小さじ コショウ
  • 1/2 マグ ケチャップ
  • 100 グラム バターチーズ
  • 1 マグ ルッコラ
  • 1/2 ユニット ナス
  • 1/2 マグ キノコ
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    食事にグラインドオートミール。
  2. 2
    充填は、次のようになります。仕上げに醤油、チーズ、野菜のグリルとルッコラトマト。
  3. 3
    層流キノコ。スライスにナス4ミリメートルをカット。
  4. 4
    両側にフライパンや焼け焦げナスにオリーブオイルの流れを加熱し、塩、コショウとオレガノを追加します。
  5. 5
    オリーブオイルのスプラッシュでキノコをスキップします。
  6. 6
    BOULのようにパンを好むあなたの大きいかなど、個々のミニpizzetasの大きさの円としてストレッチ生地と休暇まで押しオート麦、ジェットオリーブオイル、塩、コショウと水を追加します。クック低発熱、削除及びリフィルにわたる各側に4分、チーズが溶けるまで180度のオーブンを取る、ルッコラ、オリーブオイルと出来上がりで仕上げ!
  7. 7
    あなたはそれを大きくしたい場合は、羊皮紙紙でベーキングシート上で直接行うことができ、8分焼き、あるとしてので、レシピを記入してください。
  8. 8
    コニーAchurra。適合しました。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
273 53 10.1 4.1
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