アジや野菜トルティーヤチップス
11
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
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- 1 瓶 Lomitos缶詰あじ
- 2 ユニット 卵
- 1/4 ユニット 人参
- 1/4 ユニット ズッキーニ
- 1/2 ユニット 韮
- 1/2 小さじ 塩
- 1 ピンチ パプリカパウダー
- 1 ピンチ クミン
- 1 ピンチ コショウ
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 200 グラム 前のチップ
Instrucciones
5
pasos
- 1細かく脇ソースを作るためにオリーブオイルのスプラッシュでネギとソテーを切ります。
- 2すりおろニンジン、ズッキーニ。
- 3パッケージに指示されるようにジャガイモを準備します。
- 4卵白を分離し、メレンゲのように彼らを倒す、野菜を追加し、卵黄、醤油、アジはフレーク状や排水、塩、ハーブ、オリーブオイルとパンを加熱し、高温の混合物を入れたとき、私はラウンドトップ(内側)を入れてトースターこれは、比較的、約15分を超える引き締め中火、上の休暇は、チップを伴う、準備ができて4-5分を残して、より、板で回します。
- 5コニーAchurra。適合しました。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
519 | 43.6 | 29.7 | 24.5 |
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5.0
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