フルーツスムージーとココナッツ
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 ユニット バナナ
- 1/2 マグ イチゴ
- 1/4 ユニット ナチュラルヨーグルト
- 1/2 ユニット オレンジ
- 1/2 あなた大さじ 蜂蜜
- 1 マグ ココナッツミルク
- 1/2 あなた大さじ 細切りココナッツ
Instrucciones
3 pasos
- 1、スライスに半分イチゴ、バナナの皮とカットに洗ってカットオレンジを絞るとジュースを予約:食材を準備します。
- 2ブレンダーでは、刻んだフルーツ、オレンジジュース、ヨーグルト、蜂蜜、ココナッツミルクとすりおろしたココナッツを追加します。すべての一緒になるまで打ちます。
- 3サーブするには。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
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