グラノーラ「空想」
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![グラノーラ「空想」](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2059.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 マグ からす麦
- 1/4 マグ フレーク状のアーモンド
- 1/4 マグ アーモンド
- 1.5 あなた大さじ ココナッツオイル
- 2 あなた大さじ 蜂蜜
- 1/2 あなた大さじ バニラ
Instrucciones
5 pasos
- 1ボウルにオートミール、ロールアーモンドとアーモンド(全部またはあなたが好むようみじん切り)を追加します。ミックス。
- 2その後、油を追加し、それがすべてのオイルを含浸させ作るためによくかき混ぜ。
- 3準備ができたら、一緒にすべてのものまで、蜂蜜とミックスを追加します。
- 4鍋を加熱し、混合物を注ぎます。約10分間弱火で絶えずかき混ぜ(あなたはオート麦の焼き色が表示されるまで)ジャーに冷却し、店。
- 5あなたが好むものは何でも牛乳、ヨーグルトまたはを消費することができます。また、通常のオイルやオリーブソフトのためにココナッツオイルを交換することができ、あなたが好きなことをナッツ追加することができます。 Recomedada部分大さじ3。
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
469 | 58.8 | 13.9 | 21.4 |
Evalúa y comenta esta receta