ムール貝のスープ
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 1 瓶 缶詰ムール貝
- 1.5 ユニット ポテト
- 1.5 ユニット 韮
- 1/4 ユニット 唐辛子
- 1/4 マグ ケチャップ
- 1 ピンチ カイエン
- 1 ピンチ カレー
- 1 ピンチ コショウ
- 1/4 小さじ 塩
- 1/2 マグ コリアンダー
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/2 マグ 白ワインテトラ
Instrucciones
5 pasos
- 1食材を準備:ネギと罰金パプリカを切ります。 choritosはドレイン。キューブにジャガイモをカット。ファインコリアンダーをみじん切りに。
- 2鍋では、私はあまりにも調味料のように、塩や調味料を加え、オリーブオイル、ソテー玉ねぎ、パプリカのスプラッシュを置きます。
- 3、ジャガイモを入れてジャガイモが柔らかくなるまで15〜20分間カバー家や休暇に沸騰したお湯を追加し、沸騰にトマトソース、ムール貝、別のshortieと準備を追加します。
- 4あなたは少し白ワイン、新鮮なコリアンダーで奉仕する準備ができて、栄養価の高い、経済的、簡単な料理とすっごくおいしいと水を追加することができます!
- 5コニーAchurra。適合しました。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
352 | 39 | 28.5 | 5.1 |
Muy sabrosa, como para levantar un muerto!
Exquisita receta!!!! Sólo agregué al plato, además del cilantro, unas gotitas de limón.