ズッキーニのラザニア
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 ユニット ズッキーニ
- 1 マグ ケチャップ
- 1 マグ ほうれん草
- 1/2 ユニット オニオン
- 100 グラム ヤギのチーズ
- 2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 1 ピンチ クミン
- 1 ピンチ カイエン
Instrucciones
3 pasos
- 1生の薄いスライスにイタリアの洗浄やカットズッキーニ;:食材を準備します細かいタマネギを切り刻みます。すりおろしたヤギのチーズ。ほうれん草を洗います。
- 2少量の油でタマネギをソテーし、醤油を混ぜ、調味料追加し、塩、ソース層ズッキーニ、醤油、ほうれん草の葉、チーズと200のオーブンので、完全に上、キャリーを置くことが°Cは20 -25分までそれはあなたが欲しい成分を追加することができ、gratineと愛しようとしています!
- 3コニーAchurra。適合しました。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 13.1 | 14.6 | 11.6 |
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5.0
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