スパッタスモークサバ

食材を準備します：すりおろしたニンジンとズッキーニを。小さなキューブにトマトを切り刻みます。すりおろニンニク;有限キューブとレタスキュウリチョッピング。細かくコリアンダーをみじん切りに。ドレインとリンスサバとdemenuzarlo。

少しオリーブオイルニンジンとズッキーニとスキップ、ニンニクとご飯を追加し、軽く茶色、米の一人一杯のために沸騰したお湯2つのカップを加え、塩と20分間覆い、低いとうまくいけば、火災のトースターを残して、涼しいわずかましょう。

大きなボウルでは、アジや野菜とご飯と暖かいを混ぜ軽くかき混ぜ、オリーブオイル、レモン汁、唐辛子とコリアンダー...疲れた暖かいか寒いと季節は完璧に動作します！

コニーAchurra。適合しました。