Humitas

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Humitas

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3 ユニット 全粒トウモロコシ
  • 38 グラム バジル
  • 1/4 小さじ カイエン
  • 1 少し スキムミルク
  • 1/2 ユニット オニオン
  • 1/4 小さじ 塩
  • 1 ピンチ コショウ
  • 2 あなた大さじ オイル
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    パプリカとタマネギの罰金をフライパン
  2. 2
    葉を取り外し、セットはさておき最高maízs。
  3. 3
    タマネギとパンにバジルとegregueとmaízsとブレンドを粉砕します。塩、コショウや唐辛子を追加します。
  4. 4
    混合物は、多かれ少なかれ一貫クリア（光）、厚さであるべきであるべきであり、ドライミルクを十分な量で添加されます
  5. 5
    近いと文字列とのタイ葉に混合物を配置する組版humitas（以前ベースの2つの結合しています）、
  6. 6
    約30分塩のための豊富な沸騰水中で沸騰させます。 、削除ドレインと奉仕

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 34.2 6.5 2.5
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5.0 4 comentarios


  • Con un poquito de azúcar quedan espectaculares!

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