私のサラダのコレゾラウ。
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 3/4 マグ キャベツ
- 3/4 マグ 赤キャベツ
- 1 ユニット 人参
- 1 あなた大さじ クランベリー
- 10 グラム フレーク状のアーモンド
- 1/2 あなた大さじ コリアンダー
- 1/2 ユニット オレンジ
- 1/2 あなた大さじ オリーブオイル
- 1/2 ユニット ナチュラルヨーグルト
- 1/2 あなた大さじ マヨネーズ
- 1/2 あなた大さじ マスタード
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
Instrucciones
6 pasos
- 1小型のフライパンでオリーブオイルを注ぎ、黄金のものになるまでアーモンドを乾杯します。
- 2ジュースをオレンジに絞り込みます。キャベツの大丈夫で、後でそれを洗ってください。ニンジンを思い出してください。
- 3白いキャベツ、紫のキャベツ、おろしんじん、クランベリー、キラントロ、半分のオレンジジュースを混ぜる。
- 4オレンジジュース、天然ヨーグルト、マヨネーズ、マスタード、塩、コショウの残りの部分をよく混ぜ、Salad.Mixの上にそれを注ぐ。
- 5仕える。
- 6Javiera Surez.Liveat.adapted.photo:@krisossandon、フードスタイリング:@ Comoyexisto、生産:@バラモール
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 15.3 | 4.8 | 6.1 |
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