野菜とオリエンタルドレッシングの全身ライス

オーブンを220℃で予熱する

ご飯を準備するには：鍋に、石油の半分を追加してご飯を投げます。それがほとんど半透明になるまで航海する。それから米の各カップを通して1.5カップ沸騰水を加え、味に塩を取り、穏やかに攪拌し、カバーを覆い、トースターで20分間低い熱に置きます。当時の終わりに、火を消して約5分待ちます。

ブロッコリーを急ぐには、少し油と塩（簡単に）でオーブントレイに入れてください。オーブンに20分間、または茶色から始まるまで。

Jarでは、醤油、酢、オリーブオイル、ゴマオイル、ゴマ、スライスしたチャイブでレモンジュースを混ぜ合わせてください。必要に応じて風味を調整してください。

米、ブロッコリー、アボカド、スライスしたキュウリと緑の葉を個々の皿に分けます。ドレッシングとサービングで入浴する。