米とレンズ豆

8 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
米とレンズ豆

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 マグ レンズ豆
  • 1/4 ユニット オニオン
  • 1/2 ユニット 人参
  • 1/2 ユニット 唐辛子
  • 1/4 マグ 米
  • 1/4 小さじ 塩
  • 1 ピンチ コショウ
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    前日のレンズ豆を浸します。
  2. 2
    沸騰した水にレンズを調理する。
  3. 3
    その間、玉ねぎ、パプリカ、そして細かいニンジンを急がせてください。
  4. 4
    潜在性を持つ鍋に追加し、米を炒め、約20分間調理します。
  5. 5
    すぐに奉仕してください。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
159 29.9 10 0.6
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