鶏の切り身、緑の葉のミックスを持つレモン

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
鶏の切り身、緑の葉のミックスを持つレモン

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 ユニット 鶏肉（胸の切り身）
  • 1/2 あなた大さじ コショウ
  • 1/4 小さじ 塩
  • 4 あなた大さじ オリーブオイル
  • 1 マグ レタス
  • 1 マグ ほうれん草
  • 1/2 マグ ルッコラ
  • 2 ユニット レモン
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    レモンの半分からコショウとジュースとオリーブオイルを混ぜる。
  2. 2
    この混合物のチキンフィレットをマリネートします。
  3. 3
    鶏をフォントに置き、準備ができてから中間の熱で調理するまで、約30分、約30分前に調理します。
  4. 4
    緑の葉を洗って噴水で混ぜる塩、油、レモンで快適に快適になりました。
  5. 5
    グリーンサラダを伴う鶏肉を務めています。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
135 11.1 20.2 2.5
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