ドイツは米と焼きました

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ドイツは米と焼きました

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/4 ユニット オニオン
  • 1/4 ユニット 人参
  • 1 少し セロリ
  • 5 グラム フダンソウ
  • 250 グラム 牛肉(アース)
  • 1 少し パン粉
  • 3/4 あなた大さじ ケチャップ
  • 1/4 小さじ 乾燥オレガノ
  • 1 ピンチ カイエン
  • 1/4 小さじ
  • 1 ユニット
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 3/4 マグ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ご飯を用意するには:鍋に石油の半分を追加してご飯を投げます。それがほとんど半透明になるまで航海する。それから米の各カップを通して1.5カップ沸騰水を加え、味に塩を取り、穏やかに攪拌し、カバーし、トースターで20分間の低い熱に置きます。時間の終わりには火の電源を切って約5分待ちます。
  2. 2
    オーブンを180℃に加熱する
  3. 3
    鍋には、中に油の残りの部分が暖かく暖かく、そして時々ゴールデンまで、およそ8分まで、小さな立方体とオーバーコートで刻んだ玉ねぎを調理します。冷まします。
  4. 4
    小片にニンジン、サーフ、セロリを切り刻んでください。この輝くまで、フォークで小さなボウルに卵を打ちます。
  5. 5
    深いプレートで、すべての成分を置き、手で混ぜる。細長い型に肉を置きます。よくプレスしてください。トマトソースの薄層上に置きます。
  6. 6
    1時間と15分間焼く。5~10分、丸みを帯びずに静かにしてご飯を召し上がりましょう。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
480 22.8 39.2 24.4
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