ドイツは米と焼きました
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/4 ユニット オニオン
- 1/4 ユニット 人参
- 1 少し セロリ
- 5 グラム フダンソウ
- 250 グラム 牛肉(アース)
- 1 少し パン粉
- 3/4 あなた大さじ ケチャップ
- 1/4 小さじ 乾燥オレガノ
- 1 ピンチ カイエン
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ユニット 卵
- 2 あなた大さじ オイル
- 3/4 マグ 米
Instrucciones
6 pasos
- 1ご飯を用意するには:鍋に石油の半分を追加してご飯を投げます。それがほとんど半透明になるまで航海する。それから米の各カップを通して1.5カップ沸騰水を加え、味に塩を取り、穏やかに攪拌し、カバーし、トースターで20分間の低い熱に置きます。時間の終わりには火の電源を切って約5分待ちます。
- 2オーブンを180℃に加熱する
- 3鍋には、中に油の残りの部分が暖かく暖かく、そして時々ゴールデンまで、およそ8分まで、小さな立方体とオーバーコートで刻んだ玉ねぎを調理します。冷まします。
- 4小片にニンジン、サーフ、セロリを切り刻んでください。この輝くまで、フォークで小さなボウルに卵を打ちます。
- 5深いプレートで、すべての成分を置き、手で混ぜる。細長い型に肉を置きます。よくプレスしてください。トマトソースの薄層上に置きます。
- 61時間と15分間焼く。5~10分、丸みを帯びずに静かにしてご飯を召し上がりましょう。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
480 | 22.8 | 39.2 | 24.4 |
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