大豆ラサニャー
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 175 グラム 大豆肉
- 200 グラム ケチャップ
- 100 グラム パスタ(ラザニア)
- 1/2 マグ クリーム
- 50 グラム ゴーダチーズ
- 20 グラム おろしPARMチーズ
- 2 あなた大さじ オイル
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 1/2 小さじ 乾燥オレガノ
Instrucciones
6 pasos
- 1あなたの成分を準備します。チーズを薄いストリップに切ります。
- 2コンテナの指示に従って大豆を浸します。ドレイン。
- 3ソースのために、石油を油で暖房し、大豆肉を加え、中間の熱で調理しながら4~5分間撹拌しなさい。塩、ペッパー、オレガノとのシーズン。トマトソースを追加し、次に1/2カップの水(400mlのソースごとに)と混合します。 2~3分を調理してスタンドにしてください。
- 4180℃でオーブンを予熱する。
- 5武装:噴水では、少しのソースとレイヤーの生地層の上に置きます(上半分にカットして、必要な場合はより適したものにする)。豊富なソースでカバー、それはクリームの1/4とゴーダチーズの1/4です。大豆と大豆の肉の混合物で終わるまでこのプロセスを繰り返します。最後の層では、残りのクリームとチーズを配布します。
- 6グレートチーズを振りかけて20分でさえ、茶色でさえ焼く。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
724 | 54.4 | 60 | 33 |
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