レンズ豆のタイ

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
レンズ豆のタイ

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 マグ レンズ豆
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 50 グラム バジル
  • 1/2 あなた大さじ 醤油
  • 1/2 あなた大さじ 白酢
  • 1/2 小さじ グラニュー糖
  • 1/2 歯牙 ガーリック
  • 1/4 ユニット ピーマン
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    蓋付きの大きな鍋にレンズ豆と水を入れてください。約20分間、またはレンズ豆が柔らかくなるまで、中、高ましょう。レンズ豆は準備ができている場合は、その後ドレインと脇のまま
  2. 2
    別のボウルに醤油、酢と砂糖を混ぜます。脇のまま
  3. 3
    大きなフライパンに油とにんにくを入れて。ニンニクは30秒間茶色プットにさいの目に切ったピーマン、休業を開始したとき。そしてレンズ豆とバジルを配置します。バジルが萎凋し始めるまで約5分のためにすべてを残します
  4. 4
    あなたは醤油と酢を用いて調製し醤油を入れてください。 2分のテストのためにしておきます。必要に応じて調味料を調整します

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
130 22.5 10.1 0.6
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4.5 11 comentarios


  • Exquisita! Las cantidades me parecieron bien!

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