小麦と卵のザモテオのジャガイモ

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
小麦と卵のザモテオのジャガイモ

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1.5 ユニット ポテト
  • 1/2 マグ ニックネーム
  • 1/2 マグ 低脂肪牛乳
  • 1/2 ユニット 人参
  • 1/4 ユニット オニオン
  • 1/4 ユニット 唐辛子
  • 1/4 マグ クリーム
  • 1/4 小さじ 塩
  • 1 ピンチ コショウ
  • 2 ユニット 卵
  • 2 小さじ オイル
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    コンテナの指示に従って"mote"小麦を準備してください。
  2. 2
    立方体やニンジン、玉ねぎ、細かいPaprikaでじゃがいも、皮をむく、皮をむく。
  3. 3
    刻んだジャガイモを調理し、小麦の"mote"の"mote"を調理し、排水し、洗濯、ニンジン、そしてパプリカ（1カップ"mote"麦）の1/2杯の水（1カップの"mote"小麦1カップ）、低熱とトースターの上に。
  4. 4
    オリーブオイルのタマネギでソフトゴを作ります。ソフトゴを準備にしました。
  5. 5
    サービングする前に、クリームを追加してください（オプションです）
  6. 6
    目玉焼きをして上に出る。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
461 61.5 18.7 17.3
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