Broccoli Couscous "thermomix"とオレンジへのサーモンからオレンジへ

沸騰水中の水和玄米の製造の30分前に玄米。

サーモンのために：ガラスを皮をむいて、小片、皮膚、オレンジジュース、大豆ソースとトランシュ5秒/スピード8に皮をむいた。スパチュラでは、成分を血管の底に向かって下げる。

2秒/速度8を再びマスター。ソースの上にサーモンの一部を手配し、マリネの上に注ぎます。透明なフィルタでカバーし、冷蔵庫に1時間マリネンをさせます。

マリネのサーモンサインを30 x 40 cmのアルミホイルの長方形に置き、マリネを追加します。用紙を最長側面に折りたたんで、その端をシールして、長手方向の閉鎖の一部を上に向けてパピロートを形成します。

揮発性の溝が不可能であることを確実にするために、バタフライを静脈内容器の基部に置き、そしてそれはサーモンを配置する。テープと予約

ブロッコリークスクスのために：ブロッコリーとトランシャイト10のセグ/スピード5をガラスに入れます。

バター、油、パプリカ、塩、コショウ、水、水を7分/ 100℃/逆転/速度2）を加える。ホンダの情報源で取り外して本を書いてください。

包括的な米のために：ガラスを1000mlの水、塩および油に置く。バスケットをガラスに挿入し、水和ご飯を添加し、30分/ 100℃/速度4を添加します。

米を取り除くことなく、予約された彩度の容器をその位置に置き、12-15分/ varoma / speed 4を配置します。時間を終えた、バジュラの切欠きを取り除き、バスケットを取り除くと、予約済みブロッコリークスクスの隣に米を注ぎ、よく混ぜる。 Papilloteを開き、すぐに役立ちます。