炊飯器と玉ねぎの魚

14 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
炊飯器と玉ねぎの魚

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 500 グラム 魚(ピピン)
  • 1 ユニット オニオン
  • 1 歯牙 ガーリック
  • 1 あなた大さじ パセリ
  • 1 あなた大さじ ケーパー
  • 1/4 マグ 白ワインテトラ
  • 1/2 ユニット 唐辛子
  • 1/4 マグ オリーブオイル
  • 2.5 グラム 新鮮なローズマリー
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 3/4 マグ
  • 2 あなた大さじ オイル
  • 1/2 ユニット ホイル
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ご飯を用意するには:鍋に石油を追加して米を鋳造して炊きます。トースターで20分間熱を加熱します。時間の終わり、火の電源を切って約5分待ちます。
  2. 2
    オーブンを200℃で加熱する
  3. 3
    魚をきれいにする。
  4. 4
    カットフェザー、ニンニク、新鮮なローズマリー、パプリカとパセリの玉ねぎの半分を切り刻んでください。
  5. 5
    魚をこの混合物に合わせます。
  6. 6
    アルミホイルの一部に、玉ねぎの残りの部分を締め切り、ベッドを形成しています。
  7. 7
    ちょっとしたワインを注ぎ、紙の上に魚を包み、35分間焼き合ってください。奉仕し、紙を開いて部分に分けます。
  8. 8
    ご飯を添えてください。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 23.2 64.7 2.8
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