炊飯器と玉ねぎの魚
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 500 グラム 魚(ピピン)
- 1 ユニット オニオン
- 1 歯牙 ガーリック
- 1 あなた大さじ パセリ
- 1 あなた大さじ ケーパー
- 1/4 マグ 白ワインテトラ
- 1/2 ユニット 唐辛子
- 1/4 マグ オリーブオイル
- 2.5 グラム 新鮮なローズマリー
- 1/4 小さじ 塩
- 1 ピンチ コショウ
- 3/4 マグ 米
- 2 あなた大さじ オイル
- 1/2 ユニット ホイル
Instrucciones
8 pasos
- 1ご飯を用意するには:鍋に石油を追加して米を鋳造して炊きます。トースターで20分間熱を加熱します。時間の終わり、火の電源を切って約5分待ちます。
- 2オーブンを200℃で加熱する
- 3魚をきれいにする。
- 4カットフェザー、ニンニク、新鮮なローズマリー、パプリカとパセリの玉ねぎの半分を切り刻んでください。
- 5魚をこの混合物に合わせます。
- 6アルミホイルの一部に、玉ねぎの残りの部分を締め切り、ベッドを形成しています。
- 7ちょっとしたワインを注ぎ、紙の上に魚を包み、35分間焼き合ってください。奉仕し、紙を開いて部分に分けます。
- 8ご飯を添えてください。
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 23.2 | 64.7 | 2.8 |
Exquisita