パスタを持つレンズ豆のミートボール

14 INGREDIENTES • 14 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
パスタを持つレンズ豆のミートボール

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 200 グラム パスタ(麺)
  • 200 グラム 濃厚トマト
  • 100 グラム レンズ豆
  • 500 ミリリットル スープ(野菜)
  • 75 グラム パン粉
  • 1/2 ユニット 人参
  • 1 歯牙 ガーリック
  • 1/2 ユニット 赤タマネギ
  • 1 ユニット
  • 1/4 小さじ 乾燥オレガノ
  • 125 グラム パセリ
  • 1/4 小さじ
  • 1 ピンチ コショウ
  • 2 あなた大さじ オリーブオイル
Instrucciones
14 pasos
  1. 1
    前日のレンズ豆を浸します。
  2. 2
    レンズ豆を洗い、それらを鍋に集め、そして容器の適応症に従って前に調製した植物スープでそれらを覆います。
  3. 3
    それは中熱につながり、それが沸騰を破るとき、火を下げて25分間または入札まで調理する。レンズ豆の調理中は、水を調べて必要に応じて追加してください。
  4. 4
    225℃でオーブンを予熱します。ニンニクとタマネギの半分をはがして、それを細かく切り刻みます。
  5. 5
    ニンジンとRállalasをはがします。
  6. 6
    玉ねぎとニンニクを少しオリーブオイルで鍋に入れる。おろしたニンジンを加えて、さらに3分間調理し続けます。
  7. 7
    プロセッサーLASレンズ豆、ニンニク、タマネギ、ニンジン、芳香族のハーブ、グレートなパンと卵のプロセッサーのTritura。
  8. 8
    あなたが簡単な成形ペーストを得るまで、必要に応じてパン粉の量を増やす。みじん切りの新鮮なパセリを追加してください。
  9. 9
    ミートボールを形成し、同じサイズのすべてを形成し、残りのおろしたパンにそれらをフラッシュします。
  10. 10
    オリーブオイルで炉源をグリースし、レンズズの餃子を置きます。 30分か黄金の黄金になるまでボール。
  11. 11
    その間、残りのニンニクをはがして刻んだ。ちょっとしたオリーブオイルが3分間鍋に驚きました。トマト濃縮物を追加し、沸騰させ、火災を軽減し、10分間ゆっくり沸騰させます。サルピエントはトマトソースを味わう熱いレンズ豆餃子を提供します。
  12. 12
    コンテナの指示に従って生地を準備してください。
  13. 13
    パスタを使ってミートボールを提供してください。
  14. 14
    あなたが自家製スープを作ることを好むならば:オリーブオイルで鍋に投入して、あなたが洗って小片に切られた野菜を約5分に柔らかくし、それからそれから1-2lのお湯を加えてそれを沸騰させる。カーと使う。

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
509 93 24.5 6.2
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5.0 1 comentario


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